Корзина
105 отзывов
Контакты
Интернет магазин "Толокно"
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+7903997-49-65
Галина
РоссияНовосибирская областьНовосибирскКрасный проспект 28630099
Карта

Клетчатка

           Растительные пищевые волокна, клетчатка — группа органических высокомолекулярных веществ растительного происхождения, не перевариваемых соками пищеварительной системы, но имеющих огромное значение для жизнедеятельности организма.  Пищевые волокна, клетчатка, относятся к активным веществам, участвующим в процессе пищеварения.

          Ранее пищевые волокна считались ненужным балластом пищи. Сейчас известно, что они формируют объём пищи, достаточный для ощущения сытости. Пищевые волокна способствуют работе кишечника. Согласно рекомендациям диетологов в суточный рацион питания необходимо включать не менее 25 г. пищевых волокон. 

          Пищевые волокна, попадая в пищеварительный тракт, стимулируют его моторную функцию, способствуют продвижению пищи и очистке кишечника. Кроме того, пищевые волокна являются сорбентом и впитывают накопившиеся токсины и шлаки. Доказано, что пищевые волокна выводят из организма человека ионы тяжёлых металлов, в том числе радиоактивные элементы, канцерогенные вещества.

          Как известно, поставщиком пищевых волокон в организм являются продукты растительного происхождения. Чрезвычайно важно дополнительное введение пищевых волокон в рацион питания городских жителей и людей, проживающих в северных регионах. Это обусловлено традиционной нехваткой пищевых волокон в структуре питания указанных слоёв населения.

vkontakte facebook twitter
в виде галереив виде списка
1 2

         Используют пищевые волокна в рационе человека с целью:

  • оптимизации питания;
  • нормализации процессов пищеварения;
  • обеспечения организма всеми необходимыми питательными веществами (макро- и микронутриентами);
  • коррекции патологических состояний, представляющих значительный интерес для  современной медицины.

          Ещё Гиппократ писал: «Пусть ваша пища станет вашим лекарством, ваше лекарство – пищей».

          Надо учесть, что продуктами с высоким удельным содержанием растительных пищевых волокон не следует чрезмерно увлекаться. Важны регулярность и своя «комфортная» ежесуточная норма потребления.

          Не рекомендуется употреблять при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Перед употреблением лучше проконсультироваться у врача.